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superar transtorno de alimentacion 2

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anurbet Ver Desplegable
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Alta: 17 Febrero 2012
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  Citar anurbet Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: superar transtorno de alimentacion 2
    Escrito el: 23 Agosto 2012 a las 10:43pm
Puf qué maravilla es encontrar en un mismo sitio tanta gente con la que compartir y aprender muchas cosas. Ni se me pasaba por la cabeza encontrarme un hilo como este (que me encontré con el de "se puede superar", pero que me trajo aquí, por no meter mucho la pata por allí).

Pues hace años que tengo problemas con la comida. Siempre me he preguntado porqué pero nunca consigo encontrar la respuesta. He estado acudiendo a psicólogos y a endocrino y me han recetado medicación y todo eso (todo esto antes de tener a mi churumbelillo) y luego pensé que estaba mejor, pero no estaba mejor. Lo que pasa es que me había apuntado al gimnasio y pasaba allí 6 horas al día alimentándome de una ensalada de frutas a regañadientes....pero qué delgadita estaba jo.
El caso es que a día de hoy estoy fatal. Estoy haciendo dos ayunos a la semana. No en plan para compensar, pero acaban siendo para compensar porque me hincho a comer...ay es que es tan largo de contar y estoy tan cansada de andar por ahí con el peque y encima me duele la tripa de todooooooooooo lo que he cenado ais jeje. El caso es que me da mucha tristeza ver qu eno consigo avanzar con esto, que me quedo estancada y que encima ahora estoy engordando y eso no me ayuda nada.
Alguien ha probado la psicoterapia para estas cosas? No es como ir al psicólogo, no sé. En fin.
Lo de las terapias en grupo y eso es todo por privado?
Yo he probado aeso de escribir en cuadernos y tal todo lo que como, pero no me sirve de mucho porque además me acabo intentando hasta yo mismo engañar. Mi compi siempre se enfada conmigo porque él se cuida mucho y sabe mucho de nutrición y ejercicio y me regaña muchísimo porque dice que en las dietas siempre tiro para abajo y que siempre estoy intentando no comer...pero no puedo evitarlooo ais.

Un beso a todas...espero que la inactividad del hilo sea porque os va mu bien.

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matius Ver Desplegable
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Alta: 03 Noviembre 2010
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  Citar matius Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 18 Julio 2012 a las 10:48pm
es curioso verlo así. a mí me sobran muchos kilos pero no recuerdo nad especial en aquellos años.
gracias de todas formas.
bueno, Cole ,,, y el sistema ese que dices en Madrid? no me dices si se puede hacer algo por el Norte? gracias
mi vida (21 /12/04)
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liebreblanca Ver Desplegable
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Alta: 29 Octubre 2006
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  Citar liebreblanca Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 28 Junio 2012 a las 4:35pm
Ah, tambien se puede hacer de otra manera. ¿Cuantos kilos te sobran? X, ¿y que te pasó con x años, o con x meses?
A mi me sobran entre 22 y 24 kilos. Entre los 22 y los 24 meses fue cuando mi padre me abusó, y entre los 22 y los 24 años fue cuando yo me vendí.
Todo está relacionado.
Mi único deber es ser fiel a mi corazón.
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liebreblanca Ver Desplegable
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Alta: 29 Octubre 2006
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  Citar liebreblanca Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 28 Junio 2012 a las 4:27pm
Estoy investigando en la linea de la biodescodificación, y sobre los problemas de peso hay que hacerse dos preguntas:
-¿Aque edad empezaste a engordar?
-¿Que te pasó por esa época, o un poco antes?
 
Cuando lo escuché (en un video), tuve un flash. Yo empecá a engordar con trece o catorce años, antes estaba en mi peso. Por esa epoca un dia entró mi madre en mi cuarto y me preguntó si mi padre "me tocaba", porque ellos tenian problemas con ese tema, y "me sabria mal" que hiciera conmigo lo que ella no queria. Yo me enfadé mucho y le dije que lo mataria si lo intentaba, que le clavaria un cuchillo, pero lo que verdad me dolió fue la expresión. A mi me sabe mal cuando se me pierden las llaves, enterarme de que mi marido está violando a mi hija no me sabria mal, ¡lo mataria con mis manos!
 
Bueno, la cuestión es que a partir de ahí siempre he tenido un sobrepeso importante, y ninguna dieta me ayuda. Espero que a alguien le sirva de orientación.
Mi único deber es ser fiel a mi corazón.
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matius Ver Desplegable
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Alta: 03 Noviembre 2010
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  Citar matius Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 10 Junio 2012 a las 11:13pm
y conoces algo en Navarra - Gui9puzcoa o Alava? Madrid me viene un poco lejos y necesito ayuda para retomar una dieta o lo que sea que me haga bajar de peso. he probado de todo y no tengo fuerza de voluntad. a ver si sabeis algo por aquí, graciasLengua
mi vida (21 /12/04)
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Cole Ver Desplegable
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Alta: 28 Octubre 2008
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  Citar Cole Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 29 Abril 2012 a las 3:07pm
Si estáis en Madrid, conozco un método nuevo muy interesante que os puede ayudar. Si queréis, dadme por privado vuestro e-mail que os paso información.

¡Se consigue!
Ser mamá es lo mejor del mundo.
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sarete Ver Desplegable
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Alta: 24 Agosto 2008
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  Citar sarete Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 27 Abril 2012 a las 9:06pm
hola chicas, con vuestro permiso me re-uno al post, anduve por aqui hace tiempo pero me alejé porque se me complicaron temas de salud y no podía hacer nada medianamente bien
 
retomo de nuevo la labor de autocuidarme después de un periódo de estrés laboral extremo que me generó muchísima ansiedad que a su vez se tradujo en múltiples episodios de atracones, en un mes subí 8 kilos, se dice pronto...
 
el endocrino me recomendó acudir al psiquiatra o psicologo, pero de momento lo descarto, no creo que la via sea medicarme y en terapia ya estuve, conozco las claves, mecanismo y demás factores que hacen que se activen estos episodios, el problema es controlar el estrés, las presiones, aprender a vivir mas despreocupadamente.... de trasfondo obviamente está mi sentido de la perfección y la autoexigencia
 
en fin que no me lio mas, quiero ponerme las pilas y ya llevo un mes cuidandome, no es que tenga la mejor alimentación del mundo y de vez en cuando me paso pero sin tener grandes pérdidas de comer.
 
un besito chicas y ánimo! lo importante es sobretodo QUERERNOS MUCHO!! NOS LO MERECEMOS!
 
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isada Ver Desplegable
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Alta: 30 Noviembre 2011
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  Citar isada Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 25 Abril 2012 a las 10:11pm
Hola Conxilu,
Muchas gracias por compartir tu experiencia conmigo. Ya he leido casi todo el post y voy tomando nota, me hace sentirme mejor. A mi también me pasa que cuando voy a ver a mi familia me da mas ansiedad, supongo que se te hace demasiado evidente la situación, no puedes negarlo cuando estás cara a cara con lo que te hace sentir mal y lo sobrellevamos comiendo. En mi caso la familia política vive en la misma ciudad, pero no tengo mucho contacto y con mi suegra no me llevo bien, me agobia mucho desde que tuve a mi peque.
Para mí mi madre es un gran apoyo, pero no quiero agobiarla con esto, ya lo pasa mal por no poder vernos. Es que además de lo duro que es para mi estar lejos saber que se lo hago pasar mal a mis seres queridos me hace sentir aún peor.
Te felicito por tu mejoría y espero que sigas recuperándote, ver tu ejemplo me dice que yo tb puedo hacerlo.
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conxilu Ver Desplegable
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Alta: 13 Noviembre 2010
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  Citar conxilu Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 25 Abril 2012 a las 5:17pm
Escrito originalmente por isada

Hola chicas,

Con vuestro permiso me uno al post, que alivio saber que por aquí hay gente en mi situación. Yo siempre he tenido ansiedad por la comida, atracones y subidas y bajadas de peso constantes. Hace unos años remitió bastante, conseguí adelgazar de una forma sana y haciendo ejercicio, todo iba bien hasta que fui a vivir con mi pareja, a 600km de mi familia, y desde entonces poco a poco ha ido aumentando. Llevo muy mal estar lejos de mi familia y mi pareja trabaja muchas horas, me siento muy sola. Hace casi cuatro meses tuve a mi bebé, me hace muuuuuuuuuuuuy feliz, pero no poder compartirlo con mi familia me está matando, me siento aún más sola, además los kilos que me han quedado del embarazo me hacen obsesionarme otra vez con no engordar y me impongo tener cuidado, pero no lo consigo y acabo comiendo otra vez y luego la culpabilidad por haber comido demasiado. Supongo que ya sabeis como es esto.
Bueno cualquier consejo o experiencia sobre como lo manejais vosotras será bienvenido. Creo que tener un sitio donde hablar de ello  en los momentos de flaqueza y en los de triunfo tb me ayudará mucho. Gracias.
 


Yo estoy en una situación parecida a la tuya, mi marido, mi niño y yo vivimos en una ciudad donde no vive nadie más de nuestra familia, y en cierta forma estamos "solos". Ahora mi bebé tiene 21 meses, pero la losa de no estar bastante tiempo con mis padres y hermanos, con mi familia política, los sentimientos encontrados por no tener nunca realmente tiempo para disfrutar los tres porque estabamos siempre viajando los fines de semana para reunirnos con la familia... la culpabilidad por no ser feliz del todo estando sólo con ellos dos... me llevaba a comer como una posesa sin saber realmente porque lo hacía.

Y entonces una forera me habló de este hilo... y la experiencia y vivencias de otras me hizo buscar ayuda.

Hoy día voy a terapia una vez por semana, y no sé por cuanto tiempo: por mucho creo, porque tengo muchísimo que resolver dentro de mí. Me alivia bastante, mucho, hablar con mi psicóloga, y he avanzado mucho según ella me dice, y yo veo. He perdido mucho peso, sé cuanto porque aunque no debería pesarme lo sigo haciendo, pero eso no es algo que me angustie. No como tan mal como antes, ya no tapo mis problemas con comida como antes hacía. Estoy aprendiendo a identifica qué me pasa, e intento hacer otras cosas en lugar de comer cuando algo me mueve algo por dentro. Pero no todo está siendo bonito, ni mucho menos fácil.

A día de hoy no voy todos los fines de semana a ver a mi gente, ni a mi familia política, nos quedamos en casa, y hacemos cosas nosotros, mi familia, y hemos decidido aumentarla. Ya no me duele tanto no verlos y las cosas que tiene la vida: cuando más me descontrolo es cuando los visito.

Para cualquier cosa por aquí me tienes.

Es cierto que el hilo está un poco parado, pero creo que puedes aprender mucho leyendolo, encontrar pistas que te ayuden.
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isada Ver Desplegable
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Alta: 30 Noviembre 2011
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  Citar isada Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 25 Abril 2012 a las 9:26am
Muchas gracias pirañeja, ya he visto q esto está parado, pero ya sólo el leer las experiencias de las demás te hace sentirte reflejada y menos sola. Gracias por los ánimos y animo a ti tb. Ah! Y besillos de mi peque!!
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pirañeja Ver Desplegable
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Alta: 03 Mayo 2011
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  Citar pirañeja Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 25 Abril 2012 a las 8:01am
Hola Isada. DEscubrí el post hace poco y está bastante paradillo. Ánimo. Ya sabemos cómo es esto. Épocas de bajón tenemos todos. Ánimo y más ánimo y besillos a tu peque. 
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isada Ver Desplegable
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Alta: 30 Noviembre 2011
Vive en: España
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Mensajes: 51
  Citar isada Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 24 Abril 2012 a las 7:21pm

Hola chicas,

Con vuestro permiso me uno al post, que alivio saber que por aquí hay gente en mi situación. Yo siempre he tenido ansiedad por la comida, atracones y subidas y bajadas de peso constantes. Hace unos años remitió bastante, conseguí adelgazar de una forma sana y haciendo ejercicio, todo iba bien hasta que fui a vivir con mi pareja, a 600km de mi familia, y desde entonces poco a poco ha ido aumentando. Llevo muy mal estar lejos de mi familia y mi pareja trabaja muchas horas, me siento muy sola. Hace casi cuatro meses tuve a mi bebé, me hace muuuuuuuuuuuuy feliz, pero no poder compartirlo con mi familia me está matando, me siento aún más sola, además los kilos que me han quedado del embarazo me hacen obsesionarme otra vez con no engordar y me impongo tener cuidado, pero no lo consigo y acabo comiendo otra vez y luego la culpabilidad por haber comido demasiado. Supongo que ya sabeis como es esto.
Bueno cualquier consejo o experiencia sobre como lo manejais vosotras será bienvenido. Creo que tener un sitio donde hablar de ello  en los momentos de flaqueza y en los de triunfo tb me ayudará mucho. Gracias.
 
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saudade Ver Desplegable
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Alta: 08 Febrero 2009
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  Citar saudade Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 18 Abril 2012 a las 9:02pm
¿Alguien en Madrid que me envíe un privado? Gracias.
Aprendiendo y creciendo.
Abrazando y curando a la niña que fui.
Algún día la dejaré ir.
Algún día seré mamá.
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conxilu Ver Desplegable
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Alta: 13 Noviembre 2010
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  Citar conxilu Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 14 Abril 2012 a las 10:20pm
En situaciones así me he visto yo misma, que he tenido que escuchar a una compañera de trabajo decirme en mi cara que se asombraba de ver que bien me movía con lo gorda que estaba, y encima en tono de elogió, pero maldita la gracia que me hizo.
A día de hoy me pregunta que hecho para perder tanto peso y me dice que está muy orgullosa de mi... No se que me da más coraje. Con el trabajo que me está costando descubrir mis monstruos,mis miedos, reconocerlo, hablar de ellos y enfrentarlos...

Es muy fácil opinar.

Animo a todas!
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pirañeja Ver Desplegable
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Alta: 03 Mayo 2011
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  Citar pirañeja Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Abril 2012 a las 6:47am

Qué revelador ha sido descubriros. De esas historias, liebreblanca, tengo docenas. Ya me pasaré, cuando me atreva a enfrentarme de nuevo a esto.

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liebreblanca Ver Desplegable
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Alta: 29 Octubre 2006
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  Citar liebreblanca Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 13 Abril 2012 a las 1:29am
A veces la gente puede ser tan Enfadado
Hoy estaba cocinando para una señora mayor a la que ayudo a veces. Empezó a preguntarme si yo cocino esto o lo otro, que que suelo comer, me preguntó si comia mucha grasa, tocino y esas cosas, porque "como estás asi de gruesa". Le dijo que no, que soy vegetariana y como mucha verdura; por supuesto tampoco le pareció bien y se puso a criticarlo, que si voy a caer enferma y tal. Y de pronto va y me suelta:
-Ayer en la piscina vi a una mujer gordita, asi como tu, que iba con su hija, y no me pude estar de decirle que tuviera mucho cuidado con lo que le daba de comer a la niña, para que no vaya a acabar igual que ella. Es que si no la acostumbra bien desde pequeña le va  a fastidiar la salud para toda la vida.
No la mandé al infierno porque es mi jefa, pero ganas no me faltaron. ¿Quien se cree que es para juzgar asi a la gente? No conoce de nada a esa mujer y ya la está tratando de irresponsable y mala madre porque tiene sobrepeso (y lo único que sabe en realidad de ella es que hace deporte junto a su hija). A lo mejor come estupendamente pero tiene un problema de tiroides, o toma alguna medicación con cortisona. Y aunque esté haciendo algo "mal" y el sobrepeso sea "culpa" suya, ¿y si sufre ansiedad, o depresión, o estrés post-traumático, y lo único que le calma es zamparse un par de donuts en la merienda y algo de chocolate después de la cena?, ¿y si ha sufrido los peores malos tratos que te puedas imaginar y ha conseguido llegar a adulta sin cortarse las venas, acabar encerrada en un psiquiatrico, o en la carcel, ni volverse drogadicta, y la unica secuela que tiene es que come demasiados dulces?, ¿no seria como para darle una medalla en vez de atacarla y socavar la poca autoestima que aún le quede?
Nadie somos perfectos, pero a los que tenemos sobrepeso todo el mundo nos juzga. Hay cosas mucho peores que no son tan visibles. Si para calmar los nervios fumas, o tomas ansioliticos, te muerdes la uñas o te pasas el dia gritandole a los niños que se esten quietos, nadie dice nada. Pero como comas demasiado y se te note, ya todo cristo cree que te conoce, y ademas se creen con derecho a opinar soltarte cualquier barbaridad en toda tu cara.
Me sabe más mal por la pobre mujer, que le soltara eso delante de su hija...
 
Siento el tocho, me ha salido un desahogo, pero creo que aqui es donde me vais a entender.
Mi único deber es ser fiel a mi corazón.
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piratilla Ver Desplegable
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Alta: 15 Octubre 2009
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  Citar piratilla Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 27 Febrero 2012 a las 12:18am
he estado mejor estas ultimas semanas, en un mes solo he engordado quilo y medio (es el octavo mes de embarazo), así que estoy más o menos consiguiendo no desbocarme.
 
Llevo ya en total unos 16kg, nada mal eh? 
 
Bueno, a ver como se presentara el postparto, que sera tema de otra historia... aixxxxssss
La princesa, Julio 2009.
La gateta, Marzo 2012.
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vizcochino Ver Desplegable
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Alta: 04 Octubre 2011
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  Citar vizcochino Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 04 Febrero 2012 a las 7:05pm
Hola chicas, cuanto tiempo!!! Yo estoy un poco mejor, aunque de vez en cuendo tengo ansiedad y está claramente relacionado a cuando me siento mal conmigo misma pero todavía me cuesta expresar mis sentimientos negativos.... cuando aprenderé!!!!
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piratilla Ver Desplegable
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Alta: 15 Octubre 2009
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  Citar piratilla Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 01 Febrero 2012 a las 12:49am
hola conxilu, gracias y muy buena reflexión sobre el tema de los transtornos alimentarios. Lo resumes de maravilla, no son los kilos, esas "otras cosas" emocionales son lo que pesan... Pero cada una poco a poco tiene que descubrir el qué.
 
Yo no he vuelto a tener ni un atracón desde el tema del azúcar, pero me he relajado con los controles de glucemia. Hago de mas y de menos... aunque mirando para que no suba.
 
Y no estoy haciendo nada de ejercicio y tendria que caminar, estoy muy en baja forma, y me queda un parto per delante....  No se como hacerlo, ni como motivarme...
La princesa, Julio 2009.
La gateta, Marzo 2012.
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conxilu Ver Desplegable
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Alta: 13 Noviembre 2010
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  Citar conxilu Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 23 Enero 2012 a las 7:22pm
Hola de nuevo a todas, y bienvenidas al hilo a las recien incorporadas... Hace ya mucho tiempo que no escribía nada, pero os he seguido leyendo. En fin, aunque algunas mejor que otras, espero que lo sobrelleveis lo mejor posible

Por mi parte la terapia va muuuuuy lenta, o eso creo yo. Ya perdía bastante peso, que ingenua de mí fue el motivo de comenzar, pero hay muchísimas cosas que tengo que resolver. Lo primero que no dejo de pesarme de cuando en cuando, cosa que no debería, pero bueno, la verad es que es de lo que menos me preocupa.

He seguido yendo a terapia, me hace mucho bien, y con mi libreta, que parece el libro gordo de petete, ya escribo muchas más cosas que la comida que como, es más como un diario donde además anoto lo que comí y cuando y cuanto.

Hace ya unas semanas que me descubrí en terapia reconociendo que mi problema no es la comida, es otro, que no sé explicar bien, y la comida es como mi forma de escondermelo para que el verdadero problema no me duela o no me moleste.

Realmente me siento contenta, porque creo que voy progresando, aunque muy despacio, pero  por otro lado estoy muy triste, de hace unos días para acá sólo pienso en cisas feas, desgracias, tengo miedo de que algo malo ocurra, y creo que problablemente por ahí tenga que buscar. En general se diría que parezco otra persona, porque no sólo los kilos se notan, el semblante es otro, busque actividades que hacer, intento hacer deporte, organizar salidas... en fin, no amargarme, no aburrirme, intentar mantener en su sitio mis miedos sin que me los tenga que comer.

En fin, que poco más os puedo contar, ahora mismo me siento muy inquieta, pero no deboro, porque la verdad los atracones no tienen el mismo efecto calmante que antes. Aunque alguna vez que otra me paso en los caprichos. Estoy deseando que llegue el día que no sienta esta opresión, pero bueno, supongo que será parte del proceso...

Un abrazo muy muy fuerte a todas, muchos ánimos, y en especial a Piratilla, que ya se va acercando la recta final.

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