¿Cuánto ácido fólico?

Hola, a las que que habéis tomado ácido fólico desde antes de concebir... ¿que dosis os han mandado?

Es que mi médico de cabecera me recetaba ácido fólico, pero la última vez yo no tenía recetas especiales de las mías y no pudo recetarme, así que lo compré sin receta pero ahora no se si he comprado la dosis correcta. No tengo guardados los envases de meses anteriores.
En todos lados leo que antes del embarazo son 400 microgramos, pero el que yo compré tiene 5 mg, osea 5000  microgramos, y ahora me he asustado ¿me equivoqué de dosis?  Llevo 1 semana tomándome esa dosis.


Editado por Atenea83 - 21 Agosto 2012 a las 1:23pm

Hola Atenea83
la dosis recomendada para mujeres en general es de 400microgramos antes y durante el embarazo como prevención de malformaciones del tubo neural.
otras mujeres necesitan dosis más altas, bien por anemia galopante o porque toman antiepilépticos que inhiben su absorción.

un abrazo

400microgramos es lo que yo recomiendo, como matrona, a las embarazadas que acuden a mi, si son de bajo riesgo.
5 miligramos es innecesario. pero si ya te lo has tomado no pasa nada, lo único que no necesitas dosis tan elevadas.

El acido folico es hidrosoluble. El exceso normalmente se orina. No te preocupes que no te va a pasar nada por una dosis alta 1 semana.

Besos