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Necesito ayuda?

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ausente Ver Desplegable
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Alta: 31 Marzo 2012
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  Citar ausente Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Tema: Necesito ayuda?
    Escrito el: 21 Abril 2017 a las 2:22pm
No quiero saturar el subforo de desahogos con mis historias.
Las que habéis seguido mi historia sabéis por lo que he pasado.
El día 13 perdí a mi abuelo,pero no era un abuelo,era mi padre jolines..
Todos mis recuerdos de infancia..adolescencia...TODO ha sido con el y mi abuela.
Ese mismo día fui a despedirme de el al hospital..el estaba en casa..pero mi madre llamó a la ambulancia porque sangraba por la nariz y la boca,murió a los minutos de llegar.
Antes de llegar la funeraria nos dejaban despedirnos de el.
Y dios mio no se me quita de la cabeza!!al salir de aquella habitación comenzó mi aborto..en el baño del hospital..menos de una hora que había fallecido y perdía a mi hijo.
En el tanatorio me despedí de el..no se me quita ese helor de los labios.
Yo me pregunto si esto es normal..no estoy bien en ningún sitio a veces me da como una sensación de desmayo..de flojedad..no se explicarlo bien..o me da como si fuese a darme algo al corazón..taquicardias..agobio..falta de aire..
Tengo que decir que soy una persona muy fuerte..hace menos de un año mi padre venció un cáncer de lengua y aunque nunca se comportó como un padre estuve con el en todo momento.
Me comí yo sola todo ,tuve un poco de ayuda por parte de su hermana,pero mis hermanos se desentendieron.
Yo no pude me sentía obligada a cuidarlo y he de decir que fue muy duro,pero poco a poco salí adelante,esto fortaleció nuestra relación y a día de hoy puedo decir que estamos mas en contacto que nunca..me ha agradecido mil veces todo lo que hice por el.
Fueron muchos meses de angustia..independientemente de lo que hizo considero que es un ser humano y no podía dejarlo solo,no me lo hubiese perdonado nunca.
Esto fue muy duro,el necesitó ayuda psicológica,yo no..sola conseguí salir del pozo.
Pero ahora me siento fatal...no puedo estar tranquila en ningún sitio,no estoy cómoda..si me preguntan me molesta si no me preguntan también..por momentos me falta el aire,me vuelvo loca y lloro y lloro hasta que necesito parar por el dolor que siento en el pecho.
Tengo pesadillas y lloro dormida,nunca antes me había pasado..
Pienso que necesito tiempo y no se como llevar esta situación mejor...veo a mi abuela llorando día a día y me pongo fatal,la quiero tanto!
Hoy voy a estar con ella..pero es entrar por la puerta y entro llorando,no puedo contenerme..todavía están sus cosas..su olor..y el no esta.
Me acuerdo de mi hijo,pero a veces me siento culpable porque creo que no me acuerdo lo suficiente..mi abuelo ocupa el 80% de mis pensamientos..
No quiere decir que no lo llore..lo que pasa que creo que estoy saturada..
Enterré a mi hijo..a mi abuelo..y no doy crédito a lo que esta sucediendo a veces me siento como si fuese un sueño..me pellizco y me noto extraña..retumba mi voz en mi cabeza..
No quiero tomar nada...quiero salir de esto sola..pero no se como!!
Me doy mas tiempo?que hago?
Desde que me pasó esto estoy como en tensión pendiente de todo lo que hacen mis niños..un simple golpe o ruido me pone en alerta,me dispara el corazón..llevo unos días que me da miedo hasta que coman por si se atragantan..y a mi me cuesta tragar.
Yo soy fuerte y se que puedo con esto,no quiero medicarme,lo que no se es como sentirme mejor..me aislo en mi casa,no quiero hablar con nadie solo me relaciono con mis hijos,paso de todo el mundo...y no se si estoy haciendo bien..
Un beso

Editado por ausente - 21 Abril 2017 a las 2:32pm
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ausente Ver Desplegable
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Alta: 31 Marzo 2012
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  Citar ausente Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 2:28pm
Perdón por los errores ortográficos...escribo desde el Tlf..
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anasaiz Ver Desplegable
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  Citar anasaiz Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 2:34pm
Los síntomas que tienes parecen de ansiedad. Creo que no estaría de más una visita al médico para que te recete algo y que así puedas pensar con más claridad.

Y por supuesto, yo haría terapia. Tienes demasiadas cosas dentro... Abrazo
No day but today!
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hayat Ver Desplegable
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  Citar hayat Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 2:37pm
El ser fuerte NO es incompatible con pedir ayuda.

De hecho hace falta mucha fortaleza para reconocer que "sola no puedo". A veces mucha más que para seguir aguantando.

Yo si pediria ayuda externa. Uno especializado en duelos. Pasar 2 duelos tan sumamente juntos en el tiempo, tan cercanos (tu padre-abuelo y tu hijo) y tan vitales ... por lógica tienen que dejar huella.

No eres menos fuerte por buscar ayuda. Ni por tomar mediación si la necesitas un tiempo.



Editado por hayat - 21 Abril 2017 a las 2:53pm
Las cicatrices te recuerdan donde has estado. No te indican el camino a seguir.
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veromad Ver Desplegable
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  Citar veromad Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 2:42pm
Yo creo que necesitas tiempo. Independientemente que te puedan ayudar x lo que estas pasando. Pero estas teniendo una mala racha.. claro que si. Yo te recomiendo que dentro se lo malo intentes ser positiva. Has podido disfrutarlo muchos años y os habéis querido muchísimo. Eso es con lo que te tienes que quedar. Lo del aborto pues es una pitada y claro que duele. Jolin que si duele... pero tendrás que pasarlo. Y has pasado por dos traumas en el mismo tiempo. Yo embarazada me enteré que mi sobrino de 2 años tenía cáncer y unos meses después mi abuela falleció... tb embarazada. Recuerdo esa época que debería ser bonita como un chasco detrás de otro. Gracias a Dios mi sobrino esta bien y de mi abuela me acuerdo con una sonrisa en la cara. Estoy segura que me estará viendo. Aúnque Aunque con mucha pena de que no conociera a su bisnieta
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Chaia Ver Desplegable
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  Citar Chaia Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 2:46pm
Tienes dos duelos a la vez, y muy complejos. Se puede hacer una bola enorme. Yo sí pediría ayuda, de hecho, la he pedido unas cuantas veces en mi vida. No dejes que la bola de nieve crezca.
Hayat te dice palabras sabias. No te hundas por ser fuerte, a veces sólo se necesita una cuerda para salir, por muy fuerte que se sea.
Un abrazo
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ausente Ver Desplegable
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Alta: 31 Marzo 2012
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  Citar ausente Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 3:15pm
Igual esta todo muy reciente...
Solo pedí una vez ayuda y no me sirvió de nada..quizás no di con un especialista que gestionara bien mis sentimientos..
Se limitó a darme un ansiolítico sin mas.
Yo doy tetita a mi hijo, a penas tiene 15 meses,no quiero destetarlo..parecerá una tontería pero ese momento que estamos juntos tranquilitos me hace un mundo..
Quizás ha pasado poco tiempo de esto y necesito mas para comprender/asimilar la situación...dios soy tan reacia a los médicos...no se si la homeopatía podría ayudarme,o terapia cognitiva..no he tenido una vida "fácil" y aunque a veces me lamento por ello procuro no hacer un mundo de ello,es lo que me tocó vivir y no hay mas..otros están peor..
No se,lo que me pasa es que tengo muchos miedos por así decirlo..miedos infundados sin razón alguna y no se como gestionarlos..al igual que el sentimiento de culpa,que por todo me da..no se que me pasa la verdad.
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Chaia Ver Desplegable
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  Citar Chaia Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 3:54pm
Ausente, yo haría terapia. Y si necesitas tomar ansiolíticos, los hay que están en la lista verde de e-lactancia. Yo tomo antidepresivos y estoy dando el pecho.
Mandarte un ansiolítico y desentenderse no es hacer terapia.
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carmencitaaaa Ver Desplegable
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  Citar carmencitaaaa Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 4:26pm
todo esto que cuentas me suena mucho mucho...estuve así un tiempo, no, "nada me ayudaba" eso sentía yo, hice un intento de terapia, pero la verdad es que cuando hablé con la psiquiatra y le expuse mi situación afirmó que yo no tenía más problemas que unas circunstancias de m**rda y que era más que normal que la final estallase por ahí y me dio pautas para calmarme y me recetó trankimazin para cuando se me fuera de las manos, yo salí relativamente sola, ya que mi pareja siempre estuvo a mi lado y algunos amigos también, pero la fuerza la tuve que sacar de mí.
acércate al médico y exige la atención necesaria, una receta de ansiolíticos es un parche que por sí solo no soluciona nada.
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O Rebeca Ver Desplegable
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  Citar O Rebeca Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 4:45pm
Ausente, un abrazo enorme. Ha pasado muy poco tiempo, normal que estés fatal.
Isabel M desde 16-06-2008
O Rebexa desde 01-12-2016
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autoexistente Ver Desplegable
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  Citar autoexistente Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 5:00pm
Te mando un fuerte abrazo. Claro que necesitas ayuda. No te niegues el derecho a que alguien te sostenga. Pero no necesitas ayuda xq no tengas fuerza, si no q xq todos necesitamos apoyo
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Tigress Ver Desplegable
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Alta: 09 Marzo 2015
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  Citar Tigress Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 21 Abril 2017 a las 5:34pm
ausente, un abrazo. Lo que cuentas suena a ansiedad. Has pasado por mucho en muy poco tiempo.
Si me aceptas una sugerencia, déjate ayudar por un profesional, hacer terapia ayuda mucho, solo tienes que encontrar al profesional con el que te sientas a gusto.
Y no pasa nada si necesitas ansiolíticos, yo decía que no los quería, pero al final acepté tomarlos y me ayudaron mucho a salir del pozo.
Mi pequeña koala, llegaste como un tornado para revolucionar mi vida.
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zuzita Ver Desplegable
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  Citar zuzita Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Abril 2017 a las 11:27am
Hola guapa. Creo que es muy normal como te sientes. Son dos palos muy gordos juntos. Lo terminarías superando tu sola pero si encontrases alguien que te pueda ayudar con el duelo y te hace más fácil esta etapa, ¿por que no?? Ni siquiera es seguro que necesites medicación, que en caso de necesitar algo pues hay muchos compatibles con la lactancia no te preocupes, pero quizás con un experto en duelos te sirva. De donde eres?? Seguro que encontramos un buen o buena psicóloga especializada en duelos
Un abrazo y pronto pasará lo peor
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Valeyard Ver Desplegable
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  Citar Valeyard Citar  ResponderRespuesta Enlace Directo a este Mensaje Escrito el: 22 Abril 2017 a las 4:30pm
Yo si pediria ayuda y urgente los sintomas que describis son clavados ataques de angustia/ansiedad que pueden degenerar en panicos y o fobias, lo siento chicas pero no me parece un consejo inteligente el espera y busca el lado positivo (falto y anda de shopping), parece que no hubiesemos leido el mismo desahogo.
No dudo de que seas fuerte pero esa fortaleza muchas veces te juega en contra porque ser fuerte no es sinonimo de no ser humano y asumis responsabilidades, pasas por situaciones estresantes y bo pedis ayuda porque,claro, sos fuerte, pero son situacions que te estiran los nervios al maximo, sumado a dos duelos y pasa lo lógico: te quebrás, eso no te hace menos fuerte, cualquier cosa por mas fuerte que sea con el adecuado punto de presion se rompe.
Busca ayuda YA.
Un abrazo enorme y dale a las cosas la dimension que necesitan, esta vez si es para tanto y no es para ponerse peor que lo sea porque se sale de estas cosas pero cuesta, por lo que cuanto mas dejes pasar mas te va a costar.

Editado por Valeyard - 22 Abril 2017 a las 4:34pm
"Sepan disculpar los errores del autocorrector, no es que sea bruta, el tiene vida propia"
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