En esta guía práctica para tener un embarazo natural encontrará la forma de darle a su hijo el mejor principio posible, con recomendaciones fundamentales sobre alternativas naturales en su rutina diaria; desintoxicar su organismo; crear un entorno limpio y saludable; evitar exponerse a las radiaciones, el plomo, los insecticidas y sustancia químicas tóxicas; plantas, aceites esenciales, digitopuntura, masajes, meditación relajación, yoga, ejercicios, cómo combatir el estrés, etc.

Contenido:

• Un embarazo mejor.
• Cómo crecen usted y su bebé.
• Alimentarse bien.
• Suplementos nutritivos.
• Un estilo de vida saludable.
• Un ambiente limpio.
• Desintoxicación.
• Alergias e infecciones.
• Ejercicio.
• Reducir el estrés y pensar positivamente.
• Pruebas prenatales.
• Elegir a la persona que va a supervisar su embarazo.
• Tratamientos y remedios naturales.
• Resumen: dieta para una buena salud reproductora.
• Valor nutritivo de los alimentos.
• Pérdidas de nutrientes en el proceso de refinamiento.
• Deficiencias nutricionales y síntomas asociados.
• Cuestionario sobre la dieta y el estilo de vida.
• Plantas que hay que evitar durante el embarazo.
• Aceites esenciales que hay que evitar durante el embarazo.
• Puntos de digitopuntura que hay que evitar durante el embarazo.
• Consejos antes de emprender un viaje.
• Beber agua.
• Cuidarse antes de la concepción.
• Cómo prevenir el aborto.
• Glosario.
Lecturas recomendadas.
• Direcciones útiles.